精选家常菜谱 - 最新热门菜谱大全

菜系：微波速食

所需材料：

小麦约60克， 大米100克， 大枣5只。

烹饪步骤：

将小麦洗净后放入容器中，加水高火8分钟煮熟，捞去小麦取汁，再加入大米、大枣同煮，高火12分钟熬至软烂即可。