精选家常菜谱 - 最新热门菜谱大全
莲子甜汤食谱 - 精选家常，正宗做法，微波速食
- 莲子甜汤的独家配方
- 莲子甜汤的烹饪秘诀
- 莲子甜汤的营养搭配
- 莲子甜汤的口味变化
- 莲子甜汤与其他食材的搭配建议
菜系：微波速食
所需材料：
白木耳50克， 熟花生仁100克， 熟红豆25克， 芋艿50克（切丁）， 红枣10只， 黑枣10只， 莲子10粒。 冰糖一中匙， 蜂蜜四大匙， 水三杯加一大匙。烹饪步骤：
①白木耳泡水至软。②把熟花生仁、红枣、黑枣、莲子、熟红豆及蜂蜜两大匙、水一大匙放入炉中，高火5分钟。
③再倒入冰糖、蜂蜜一大匙、水三杯，高火20分钟。
④再加入一大匙蜂蜜，高火6分钟即可。