精选家常菜谱 - 最新热门菜谱大全

菜系：微波速食

所需材料：

紫菜三张， 鸡胸肉100克， 鸡蛋两个。 精盐两小匙， 味精一小匙， 胡椒粉适量， 芝麻油少许， 热水五杯， 葱末一大匙。

烹饪步骤：

①紫菜撕碎，鸡胸肉剁成泥，加入少许蛋白拌匀，蛋打散备用。
②热水与紫菜一起入器皿，加盖高火煮6分钟，依次加入蛋液、鸡泥（先加一些热汤调开），搅拌，再高火3分钟。食用时撒上葱花、胡椒粉，淋上芝麻油即可。