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八宝芋泥食谱 - 精选家常,正宗做法,微波速食
- 八宝芋泥的独家配方
- 八宝芋泥的烹饪秘诀
- 八宝芋泥的营养搭配
- 八宝芋泥的口味变化
- 八宝芋泥与其他食材的搭配建议
菜系:微波速食
所需材料:
芋头500克, 豆沙100克, 装饰用蜜饯(糖莲子、红绿丝、葡萄干、青梅等)适量。 (A)白糖两匙,色拉油两匙; (B)白糖三匙,热水一杯; ?干淀粉、水各半匙。烹饪步骤:
①将芋头削皮切片,水洗后用微波薄膜包起(勿滴干),以高火加热8分钟至筷子能穿透,取出后趁热用刀背压成泥状,加入调料(A)拌匀。②取一中碗,内侧抹上一层色拉油,然后将装饰用的蜜饯排成圆形,填入一半芋泥,将豆沙放在其中央,再用剩余之芋泥填满压平,覆上微波薄膜,高火加热3分钟,取出倒扣在盘子上。
③将调料(B)放入容器中,高火加热2.5分钟,加入调料?拌匀,继续加热20秒取出,趁热淋在芋泥上即可。


