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田鸡炒饭食谱 - 精选家常，正宗做法，微波速食
- 田鸡炒饭的独家配方
- 田鸡炒饭的烹饪秘诀
- 田鸡炒饭的营养搭配
- 田鸡炒饭的口味变化
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菜系：微波速食
所需材料：
田鸡两只， 大米150克。 绍酒一中匙， 精盐半小匙， 葱白两支， 花生油一大匙， 沸水一杯半。烹饪步骤：
①将田鸡去皮和内脏，洗净后一切两，用绍酒、精盐和花生油拌匀。②将米洗净，放入深盘内，加水加盖高火6分钟后将田鸡、葱白放入，再加盖低火12分钟。
③取出自热焖调5分钟后食用。